Aerofit

Йога

Аэрофит — новое направление фитнеса, позволяющее избавиться от зажимов в теле, снять нагромоздившуюся усталость и получить заряд бодрости. Это комплекс фитнес-упражнений, выполняемых в гамаке или с его помощью, а также с применением дополнительного инвентаря: ковриков, небольших гантелей, мячей для пилатеса. К аэрофиту добавлены элементы акробатики, силовые упражнения и йога в качестве заминки. Занятия Aerofit дают психологическую разрядку, помогают избавиться от лишнего веса и отеков, улучшить качество тела и поднять свою самооценку.
Перейти в галерею
Аэрофитнес задействует все группы мышц — руки, ноги, ягодицы, пресс, мышцы спины, плечевой пояс и шею. Благодаря регулярным занятиям уходят застойные процессы, повышается сила и выносливость, при этом нет «перекачки» мышц — тело становится женственным, подтянутым и красивым. Упражнения с гамаком усиливают приток крови и лимфы к органам и коже, положительно сказываясь на их работе и состоянии. Энергичные тренировки с сертифицированным тренером поднимают настроение, а чувство полета и невесомости оставляют приятные эмоции и вдохновляют на новые свершения.
Остались вопросы? Оставьте заявку и мы свяжемся с вами