Aeroyoga

Аэройога

Аэройога объединила в себе классическую йогу, растяжку, акробатику, пилатес и даже элементы лечебной гимнастики. Антигравити дарит ощущение легкости, помогает расслабиться и отрешиться от ежедневных забот. Психологическая разгрузка дополняется и пользой для организма. За счет использования гамаков большинство асан выполняются в перевернутом положении. Благодаря этому позвоночник хорошо вытягивается. Это способствует улучшению притока крови к органам, насыщение мозга кислородом, укреплению мышц и разработке суставов. Плавность и мягкость упражнений обеспечивают хорошее настроение, а при регулярных занятиях улучшается общее самочувствие, нормализуется вес, повышается концентрация и улучшается память.
Перейти в галерею
Йога в гамаке призвана расслабить физически и эмоционально, а также нормализовать работу вестибулярного аппарата, укрепить мышцы, сделать тело гибким, а осанку — красивой. В гамаке даже сложные позиции даются легко, при этом уходит усталость и напряжение. Начинающие выполняют упражнения на высоте 30-50 см от пола, а более опытные — парят на уровне 1 метра. В школе танцев Dega мы используем специальные гамаки из нескользящей нейлоновой ткани, надежно прикрепленные к стропам с помощью морских узлов. Мы позаботились и о вашей безопасности, добавив страховочные крепления для фиксации рук и ног, чтобы вы могли свободно парить над полом и расслабляться.
Остались вопросы? Оставьте заявку и мы свяжемся с вами