Барр

БАРРЕ

Barre — система упражнений, в основе которой лежат элементы балета, функционально-силовых тренировок, йоги и пилатеса. Это направление фитнеса, направленное на проработку мышц и суставов, но исключительно для того, чтобы укрепить их и получить женственные формы. Точеная фигурка, как у балерины, с занятиями барре и правильным питанием вам гарантированы.

В школе танцев Dega с сертифицированными тренерами вы сможете развить пластичность, плавность движений, скорректировать фигуру и просто в удовольствие для себя провести время. Различный инвентарь поможет проработать все группы мышц и при этом избежать « перекачки».

Перейти в галерею

Занятия барр проходят в просторном светлом зале с большими зеркалами и удобными балетными станками. Это обязательный элемент тренировок, но не единственный. На занятиях вы будете выполнять упражнения и с другим инвентарем: небольшими гантелями, мячами для пилатеса, эспандерами, ремнями для йоги, утяжелителями и опорными блоками. У станка прекрасно прорабатываются мышцы пресса, ягодиц и ног, а дополнительный инвентарь и упражнения на коврике направлены на мышцы кора, грудные и спинные мышцы, а также на руки. На время тренировок вы получаете индивидуальный коврик, а после занятий сможете смыть накопившуюся за день усталость в новенькой душевой.

Остались вопросы? Оставьте заявку и мы свяжемся с вами