Меню для мобильного телефона
Три шпагата
Три шпагата
Умение садиться на шпагат — одно из самых желанных в плане физических способностей среди девушек и женщин. В школе танцев Dega вы сможете развить мышечную гибкость и эластичность связок, успешно научившись выполнять поперечный и два вида продольного шпагата: на правую и на левую ногу. Сертифицированные тренеры помогут безопасно, без травм и дискомфорта научиться садиться на три вида шпагата. Во время занятий обязательно учитывают индивидуальные особенности и возможности, а программа растяжки рассчитана даже на тех, кто раньше не занимался стретчингом.
Перейти в галерею
В танцевальной школе Dega вы научитесь выполнять классический шпагат, в котором угол между бедрами равен 180 градусам. При продольном шпагате одна нога находится спереди, а вторая — сзади, при этом образуется прямой или острый угол с корпусом. В зависимости от того, какая нога оказывается спереди, продольный шпагат бывает право- и левосторонним. В поперечном шпагате ноги расположены по бокам, но все так же образуют прямую линию. Шпагат — это всегда хорошо, ведь правильная растяжка устраняет скованность, обеспечивает больше свободы движения и соответствующе отражается на самоощущении.
Остались вопросы? Оставьте заявку и мы свяжемся с вами
